Lotion rafraîchissante et anti-douleurs

Lotion facile à faire!

Étant une grande consommatrice de cette lotion, la plupart du temps je ne me casse pas la tête, et je prends une lotion de base toute faite et j'ajoute les huiles essentielles suivantes:

6 ml. menthe poivrée (mentha x piperita)
2 ml. laurier noble (laurus nobilis)
2 ml. lavandin super (lavandula hybrida)

Ajouter la lotion neutre pour remplir une bouteille pompe d'environ 125 ml.
Ce qui fait à peu près 9 % d'huiles essentielles.
Vous pouvez également ajouter le mélange à une lotion pour le corps que vous faites ou à une huile ou gel de massage.

La menthe poivrée est anesthésique et antalgique, elle calme les démangeaisons

Le laurier noble est une antalgique et antinévralgique puissante

Le lavandin soulage l'inflammation et la douleur , elle a un effet puissant pour décontracter les muscles et est antispasmodique.

Je l'utilise sur mes jambes, après l'épilation, car j'ai les jambes qui me démangent...

Je l'utilise pour toutes les petites et moyennes douleurs: au dos, aux hanches, aux genoux.... là où vous avez mal quoi..... Douleurs musculaires, articulaires......

Utilisée aussi sur la cheville de mon petit-fils de 8 ans, qui s'était fait une entorse.

Attention: Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans, chez la femme enceinte et les épileptiques.

Si vous en êtes à vos premières expériences d'aromathérapie, référez-vous à mon article sur les précautions à prendre pour utiliser ces huiles essentielles.

L'écho

Le genre de texte qui te fais t'arrêter et réfléchir...

J'aime bien retomber sur ces textes, par hasard, même si je ne les cherchais pas au départ. Il y a sûrement une raison.....comme il n'y a pas de hasard...

Textes que je trouve, qui me tombent dessus, comme ça. La plupart

du temps dans des revues que j'aime bien, que je photocopie pour donner à mes élèves en espérant que ça les aidera aussi, tout comme moi dans leur cheminement vers la paix intérieure....

Celui-là vient de la revue "Vivre" qui est un magazine extraordinaire.

Un père et son fils se promenaient en montagne. Soudain, le fils tombe, se fait mal et crie: "AAAhhhhhhhh!!"

À sa grande surprise, il entend une voix qui répète dans la montagne: "AAAhhhhhhhh!!!"

Curieux, l'enfant demande: "Qui es-tu?"

Il reçoit pour toute réponse: "Qui es-tu?"

Agacé par cette réponse, il crie: "Peureux!"

Il entend: "Peureux!"

Alors il regarde son père et demande: "Qu'est-ce qui se passe papa?"

Le père sourit et répond: "Mon fils, écoute bien, maintenant."

Et il crie vers la montagne: "Je t'admire!"

La voix répond: "Je t'admire!"

Il crie encore: "Tu es un champion!"

La voix répond: "Tu es un champion!"

Le garçon est surpris mais ne comprend toujours pas.

Alors le père explique: "Les gens le nomment ÉCHO, mais c'est en fait la VIE. Cela te renvoie tout ce que tu dis ou fais. Notre vie est simplement le reflet de nos actions. Si tu veux plus d'amour dans le monde, commence par en avoir plus dans ton coeur. Si tu veux que ton équipe soit plus performante, commence par être plus performant. Cela marche pour tout dans notre vie. La vie te rendra tout ce que tu lui donneras."

Votre vie n'est pas une coïncidence ni le résultat du hasard: c'est le reflet de ce que vous pensez et faites!

Auteur inconnu

Savons avec photo pour fête spéciale

L'été dernier, j'ai eu le contrat de faire des savons pour les invités de la fête spéciale donnée pour souligner la fête des 50ans de ma soeur et de son mari.

Ma soeur Sylvie est une organisatrice de fête en tous genres, redoutable.

C'est même elle qui a décidé d'organiser leur propre fête pour être certaine de ne rien oublier, et d'avoir une fête comme elle les aime.

Elle pense toujours à tout et à tout le monde et elle essaie de faire plein de petits trucs en cachette.

Alors, cette journée, elle m'avait commandé des savons pour remettre à toutes les femmes présentes, soit environ 80 savons.

Je voulais faire quelque chose de spécial qu'elle ne saurait pas avant d'ouvrir les débarbouillettes dans lesquelles elle avait décidé d'envelopper les savons.

J'ai donc tenté de mettre une photo des deux "fêtés" de la journée.

J'ai donc photocopié une photo sur du papier ordinaire et avec du Melt & Pour (savon déjà préparé que j'ai fais fondre au bain marie) j'ai appliqué au pinceau la photo sur le savon avec le Melt & Pour.

C'était pas une bonne idée....... le lendemain, les photos étaient presque toutes effacées, le savon avait fait dégouliné les couleurs des photos. Heureusement, que ma soeur Mimi et moi avons ouvert les petites débarbouillettes dans lesquelles ils étaient emballés.....

Alors, on a repris, seulement en les collant avec de la colle pour bricolage (modge podge).

Voilà, le résultat:

Les savons ronds: pamplemousse, citron

Les carrés bruns: vanille française

Ceux-ci: orange à la crème
Celui-ci, encore emballé dans sa débarbouillette est dans ma salle de bain et sent encore bon la vanille française...

J'ai fait la même recette de base que j'ai divisé en trois avec différent ajout soit d'argile, d'huiles essentielles ou de fragrances....

Je ne mets pas la recette, car c'est une recette très simple que toutes les savonnières qui passent par ici peuvent faire.

J'étais contente du résultat même si ce n'était pas tout à fait ce que je voulais au départ!!!

Pois chiches tout simple

Depuis que je vis toute seule, j'essaie d'ajuster les recettes, j'en fais souvent trop.

Soit, j'en mange toute la semaine ou ça se retrouve à la poubelle, malheureusement.

Et oui, vous allez me dire; "congèle".... Lorsque j'y pense il est souvent trop tard. Quand ça fait plusieurs jours que c'est au frigo, ce n'est plus très frais pour congeler...

Mon mari était autonome dans une cuisine, ils nous concoctaient de délicieux repas et il était lui-même un bon mangeur, alors on ne jetait rien.

Moi aussi je me débrouille très bien à la cuisine, mais là il faut que je revois les portions.....

Des fois , ça fonctionne, d'autres fois pas.....

Cette semaine j'ai réussi à faire cette recette qui m'a servi pour 2 repas, alors là c'est bon.....

1/2 tasse (125ml.) de pois chiches crus

1/2 tasse (125 ml.)de riz brun non cuit

2 tasses (500 ml.) de légumes mélangés au choix (aujourd'hui: carottes, céleri, brocoli)

Herbamare

Pois Chiches: Trempés dans l'eau toute la nuit, rincer et jeter l'eau de trempage

Ils ont à peu près doublés de volume

Je les fais souvent germés mais j'avais le goût de manger des pois chiches, donc pas dans 3-4 jours mais maintenant, alors j'ai décidé de les faire cuire et ils sont tellement bons cuits comme ça......

Ajouter de l'eau par-dessus les pois chiches. Mettre 2 ou 3 morceaux d'algues kombu, 1/2 c. à thé de sariette , 1/2 c. à thé de cumin et 1 feuille de laurier. Faire cuire pendant environ 45 minutes.

Faire cuire le riz d'après les instructions du riz que vous utiliserez.

Faire cuire les légumes à la vapeur.

Mélanger le tout et ajouter l'herbamare au goût

Bon appétit!!

Spa Nordique

La suite de notre séjour dans un autre spa; mais celui-là... NORDIQUE.....

Cette fois-ci, nous ne nous sommes pas fait masser ni reçu aucun soin, enveloppement ou autre, quoiqu'il y en a aussi dans les spas nordiques. Mais nous avons simplement profiter des

installations de thermothérapie.

Thermothérapie: Le but c'est d'échauffer le corps soit dans un sauna sec ou humide, moi personnellement, j'ai préféré de beaucoup le sauna humide aussi appelé hamman ou bain vapeur, en plus avec odeur d'eucalyptus..... merveilleux!!!! Pour aller ensuite dans de l'eau très froide.

Ici, nous sortions du sauna sec et étions en décision d'aller se tremper dans la rivière

Et ben..... qu'en pensez-vous, nous y sommes allées ou pas ?????

Je vous rappelle que nous sommes au Québec. Chanceuses que nous sommes , il fait seulement

-10o, c'est déjà mieux que -30o....

Changement d'à propos: tout mon texte est souligné, ça m'énerve, mais je ne peux faire autrement, je n'y comprend rien..... enfin....vive l'informatique...

L'eau de la rivière est environ à 2 ou 3o.....

Et ben, nous sommes allées dans la rivière, mais seulement les pieds..... Ahhhhhhhhh......

Donnez-nous une chance, c'est notre première fois..... et on a 50 ans!!!!

Ben, tout à coup mon texte n'est plus souligné !!!! C'est à n'y rien comprendre????

Sors un jeune homme d'une trentaine d'années et se plonge dans la rivière , même la tête et gentiment il nous donnait des conseils..... et tout à coup sort un homme d'environ 70 ans et plonge la tête première dans la rivière
On le regardait, impressionnées et on se sentait un peu "chicken"
Mais, nous avons appris qu'il y venait depuis plus de 30 ans, alors, il en avait vu d'autre...

On construisait un igloo, nous n'avons pas demandé si c'était pour coucher ou seulement en guise de décor , mais il était bien beau....

Il y avait aussi des piscines d'eau froide, plus chaude que la rivière.... tellement plus chaude....
Le garçon nous dit, les piscines sont plus chaudes, elles sont à environ 4 à 6o ......
Wow!!! Nous y sommes allées deux fois jusqu'aux hanches, et malheureusement nous n'avons pu prendre de photos, car nous n'y sommes pas restées assez longtemps.....
J'ai jamais sorti aussi vite d'une piscine!!!!!!!


Ces dernières photos sont prises près ou dans la piscine, chauffée celle-là, et nos préférées, il y en avait deux et c'est là que l'on passait le plus de temps..... QUEL BONHEUR !!!!

Et quand nous sortions de ces piscines,

nous étions bien, confortables, détendues, mais, nous n'allions pas prendre de marche dans les sentiers.....!!!!

Si vous voulez consultez le répertoires des spas nordiques au Québec, c'est ICI

Et nous, nous étions LÀ , le plus ancien spa nordique au Québec.

Nous avons eu du plaisir, et la détente était au rendez-vous...

Séjour dans un spa

Ça y est, je crois que je suis capable de revenir sur une base régulière.
Au fil des mois j'ai fais beaucoup de lâcher-prise, de prises de conscience... Pas toujours facile tout ça, mais je sais que c'est pour mon plus grand bien

et pour me permettre d'aller de l'avant.. Donc, je reviens avec quelque chose de léger... Quoi de mieux qu'une petite escapade dans un spa!!!

Je préfère ce genre d'escapade que la traditionnelle semaine dans le sud, des québécois!

Je ne suis pas très "sud", aéroport, soleil et compagnie.... Je ne dis pas que je ne le ferais pas, ou que je ne l'ai jamais fait, mais ce n'est pas mon premier choix...

Ou peut-être avoir l'argent pour faire les deux.... ce serait encore mieux, mais bon.....

Comme je suis seule maintenant et que nous avions l'habitude de le faire ensemble mon mari et moi, j'ai demandé à une de mes soeurs de venir avec moi.

J'ai choisi le Spa Le Baluchon.

Je ne le connaissais pas mais j'en avais entendu parler, il a une bonne réputation, avec raison....

Le site est tout à fait magnifique, surtout avec la neige...

On y mange très très bien. Souper 5 services, petit-déjeûner buffet, dîner léger.

On est acceuillit comme des princesses, aussi bien à la salle à manger qu'au spa où il y a les soins.

La "farniente"!!!

Comme ma soeur Sylvie et moi, nous travaillons comme des malades et nous courrons tout le temps, s'arrêter comme ça et que les autres prennent soin de nous..... maudit, que ça fait du bien.....

Voici quelques photos de notre séjour:

Petite randonnée dans les sentiers

Magnifique paysage d'hiver québécois

Derrière moi, le bâtiment où il y a le spa et les chambres

Sylvie qui aime bien les glaçons devant le bâtiment de la salle à manger

Quel bonheur; une partie de la journée en robe de chambre

À l'entrée de la salle à manger

Nous avons bien apprécié notre séjour. Nous y retournerons..... peut-être une autre saison pour profiter d'un autre paysage.....

Dans quelques jours, je vous préparerai d'autres photos et la suite de notre séjour.....

Dans un spa nordique...... Grrrrrrrrr!!!!!

BONNE ANNÉE !!!!

À toutes celles qui sont assez gentilles pour passer encore par ici.

Je vous souhaite une année 2010 remplie de bonheur, de santé, de paix intérieure.

Que la nouvelle année vous apporte la réalisation de vos rêves les plus fous!!!