samedi 29 novembre 2008

Cadeau de vie pour mamie

Yoan, tout petit, il aimait bien se faire masser.
J'ai eu droit à un cadeau mercredi, car je considère ça comme un cadeau de la vie.
Chaque mercredi, j'ai la chance d'avoir mon petit-fils de 8 ans avec moi, mon mari n'étant pas là ce soir-là, nous passons notre soirée ensemble, Yoan et moi.
Certaines d'entre vous savent que mon mari et moi-même sommes massothérapeutes et travaillons à la maison, donc nous avons notre salle de massage et Yoan a toujours connu cette salle depuis qu'il est tout petit, je l'ai toujours habitué à rester calme quand il est dans cette pièce, je lui ai toujours dit que: "quand nous sommes dans cette pièce de la maison, nous ne parlons pas fort" il voit tous les gens qui passent à la maison pour venir se faire masser et il est habitué. Il sait que le massage nécessite un environnement calme et silencieux.
Ceux et celles qui me connaissent savent aussi que Yoan est un enfant spécial, on les dit "différents". Il est atteint d'une déficience intellectuelle avec un TDAH et quelques traits autistiques, dont celui de ne pas particulièrement aimé se faire toucher. Sa "bulle" est grande, parfois très grande, il se sent facilement envahi et l'autre soir il avait un petit rhume.
Il a toujours l'habitude de se faire frotter avec des huiles essentielles préparé par sa fatiguante de mamie qui parfois doit courir pour lui appliquer.
Alors là , SURPRISE!!. Je lui demande, tu veux que mamie te masse sur la table de massage?
Et il me dit : oui!
Et, le cadeau, c'est ça: il s'est laissé masser pendant un gros "10 minutes".
Pour nous, 10 minutes c'est, à peine le temps de s'étendre, mais pour lui, c'est très bon.
J'ai massé son dos et son thorax, ensuite je lui ai demandé s'il voulait que je masse sa tête, il a dit oui et ensuite je lui ai demandé s'il voulait que je masse ses pieds, il a dit oui.
Ça devait faire 2 ans qu'il ne s'était pas laisser masser comme ça.
Il a toujours aimé se faire masser les mains et les pieds.
Je me souviens quand il était bébé et que je le berçais, il me présentait sa main pour que je le masse et quand il était dans la bonne position il me présentait ses pieds, je savais ce que cela voulait dire.

Yoan a maintenant 8 ans et je suis certaine qu'il bénéficie d'avoir été mis en contact avec le monde de la massothérapie.

Jeudi midi, quand il est venu dîner, nous avons vécu encore un beau moment.

Il était assis à la table, verre d'eau dans une main, le regard vers la télé , mon mari a pris son autre main pour la masser et il s'est laissé faire comme s'il était hypnotisé pendant quelques instants.

Les grands bonheurs de la vie sont dans CES petites choses....

jeudi 27 novembre 2008

Boisson énergisante


Je ne sais plus combien d'articles j'ai lu sur les boissons énergisantes depuis l'été ??

Encore lundi, dans le Journal de Montréal, on en parlait.

C'est devenu un problème chez les adolescents, surtout les jeunes avec des problèmes de consommation de drogues, car ils retrouvent dans ces boissons l'effet euphorisant des stupéfiants. Ils appellent ça "un transfert de dépendance".
En tout cas , chose certaine, ça fait jaser et avec raison....

Je me souviens quand mon garçon en prenait à l'occasion, il y a de ça déjà 6 ou 7 ans, pour être plus performant à l'entraînement disait-il. Je lui disais que ce n'était pas bon, qu'il y avait beaucoup de caféïne dans ce genre de truc, mais il avait 22 ans, il était assez grand pour savoir ce qu'il faisait.....

Maintenant, rassurez-vous, il a compris, il n'en prend plus.....
L'an passé justement, je lui avais demandé s'il prenait encore de ces boissons??
Ben non, maman, y a pas ben trop de caféïne là-dedans......qu'il me répond.....
Je ne lui ai pas dit , que je lui avais déjà dit.....

Je vous suggère d'aller voir le vidéo de l'émission l'épicerie sur les boissons énergisantes, assez affolant, merci ! Ils parlent surtout dans leur reportage, de caféïne, la concentration dans les boissons et aussi dans les plantes que celles-ci contiennent. On y parle entre autres de guarana qui contient beaucoup de caféïne.

La caféïne est un excitant du système nerveux central, elle agit sur le coeur, sur le rythme cardiaque, elle libère de l'adrénaline.....

Le problème ce n'est pas nécessairement cette plante. Car le guarana est une belle plante utilisée en phytothérapie comme plante stimulante, mais c'est l'association que l'on en fait avec du sucre, d'autres plantes stimulantes et de la taurine qui n'est pas bon et pour certains carrément dangeureux.

L'autre problème; c'est le sucre dans ces boissons: fausse sensation d'énergie, qui peut vous plonger en hypoglycémie. La quantité de sucre est comparable aux boissons gazeuses, de 4 à 8 c. à thé de sucre pour 1 tasse (250 ml.)

Le troisième élément est la Taurine, un acide aminé que l'on retrouve en grande quantité dans ces boissons et d'après des analyses faites en France qui ont souligné des "effets neuro-comportementaux indésirables" ils ont interdit cet ingrédient dans les boissons.
Voir un article ici.

Je me souviens d'avoir lu une analyse très intéressante dans la revue "Protégez-vous", je crois l'été dernier. J'ai cherché la revue en question, je ne la trouve pas et sur le site de Protégez-vous, impossible d'y avoir accès. Si jamais vous l'avez , copiez-la moi et envoyez-la moi, s.v.p.

Ici, un article dans La Presse sur le Red Bull.

Vous trouverez ici ,dans la description de boisson énergisante, un tableau avec les quantités de taurine, caféine, calories... de plusieurs de ces boissons sur le marché.

Et maintenant, laissez-moi vous raconter une petite histoire:

Lundi la semaine passée, je travaille au gym comme à l'habitude, je parle avec deux dames lorsqu'un jeune homme qui venait de descendre du tapis roulant vient au comptoir. Il est blanc comme un drap et il me demande: "c'est-tu normal ??, mes pulsations sont à 194!!"

Je lui dis: je sais pas si c'est normal, mais t'as pas l'air bien, viens t'asseoir. Je lui demande les questions d'usage, je cherche une explication sans l'inquiéter et tout à coup il me dit: je sais pas si c'est ça, mais ce matin, j'ai pris une boisson énergisante......Bingo !! Ben, v'la ta réponse, mon grand!
Le jeune homme a 20 ans, il a l'air d'en avoir 16. Ça ne fait que quelques semaines qu'il s'entraîne, il dit qu'il veut performer, être en forme et qu'il pensait que cette boisson l'aiderait.

La pensée magique......je lui ai suggéré de s'entraîner pour la peine avant de commencer à utiliser des "booster", qu'il avait tout ce qu'il fallait en lui, et de donner la chance à son corps de lui prouver.
Il est revenu cette semaine, s'empressant de me dire qu'il n'en avait pas pris.

Vous remarquerez la prochaine fois que vous irez au dépanneur du coin, la panoplie de ces boissons énergisantes disponible sur les tablettes. N'importe qui peut en acheter, même les enfants. Je me souviens d'avoir lu dans un journal, une jeune fille qui travaillait dans un dépanneur et qui avait dénoncé ce problème.

Voici un de ces cocktails explosifs "NOS", je l'ai vu au dépanneur, c'est la boisson que le jeune homme du gym avait pris. J'ai regardé les ingrédients; en plus de ce que je mentionne plus haut il y avait aussi des additifs alimentaires comme le benzoate de sodium et des colorants que plusieurs études dénoncent qui pourraient être un facteur d’hyperactivité, chez des enfants de la population générale et pas seulement chez des enfants déjà hyperactifs.


Avez-vous déjà consommé une boisson énergisante et si oui, avez-vous lu les ingrédients?

mercredi 26 novembre 2008

Astuce-Détente 11


"HYDROTHÉRAPIE"

Une petite douche énergétique!

· On se glisse deux minutes sous l’eau chaude, le temps d’être complètement mouillée et réchauffée.
· On alterne ensuite eau froide et eau chaude pendant deux minutes.
· Pour terminer, on reste sous l’eau froide 30 secondes ( ou moins, mais jamais plus)
· On répète le processus une autre fois, en finissant toujours par l’eau froide.
· On enfile ensuite un peignoir éponge préalablement réchauffé et on se détend pendant 10 minutes, en position assise ou couchée.
Bien sûr, je l'ai déjà essayé. Ça fait un peu peur quand on le lit, mais ça fait du bien.

vendredi 21 novembre 2008

Huiles végétales pour masser bébé


Récemment, je suis allée faire une présentation sur le massage de bébé lors de la journée du "défi allaitement" au CLSC de Valleyfield. Le lien que je vous ai mis est sur Montréal. Vous pouvez vous référez aussi à un article que j'ai déjà écrit sur le massage pour bébé.


Quand je fais cette présentation , naturellement je leur parle beaucoup des huiles: des huiles végétales et des huiles essentielles qu'elles peuvent ou ne peuvent pas employer avec leur bébé.


Comme je n'ai quand même pas tout mon temps pour leur en parler , je leur ai dit que je ferais un article ici pour leur faire des suggestions.

Je ne veux pas être alarmiste, mais attention à l'achat de vos produits pour bébé. Ce n'est pas parce que c'est vendu et "conçu" pour bébé que c'est nécessairement bon!

Premièrement, c'est comme dans l'alimentation, il faut apprendre à lire les étiquettes et repérer les ingrédients nocifs, je vous en donne un exemple dans mon article sur les lingettes lavables.

L'idéal, si vous voulez commencé à masser votre bébé, prenez tout simplement une HUILE VÉGÉTALE pure, de première pression à froid, biologique si possible. Vous pourrez en essayer plusieurs, mais une à la fois, comme ça, si jamais il y a une allergie qui se manifeste vous saurez c'est laquelle, car il n'y en aura qu'une. Après que vous les aurez testé, vous pourrez les mélanger.

Je précise, une huile végétale, car la plupart des huiles minérales pour bébé, produites commercialement ont un ajout de fragrance qui n'est pas toujours approprié pour un nouveau-né . L'huile minérale n'est pas décomposée par le corps, elle ferme les pores de la peau et peut entraver la fonction naturelle de celle-ci (excrétion, régularisation de la chaleur du corps etc...). On retrouve souvent sous le terme "paraffinum liquidum" ou tout simplement huile minérale dans les produits. Ces produits viennent du pétrole. On voit aussi "petrolatum".

Revenons à notre huile végétale . Je répète l'importance que cette huile soit pressée à froid, car les belles propriétés des huiles végétales se retrouvent dans ces huiles. Les huiles extraites à chaud, par solvant ou raffinées (décolorées, recolorées, désodorisées chimiquement, traitées aux antioxydants etc.) sont à éviter. Vous avez compris qu'après tout ces traitements, il ne reste plus grand chose des vitamines qu'elles sont supposées avoir.

--Abricot (noyau d'abricot): Très riche en vitamine A, elle est nourrissante, assouplissante, adoucissante. Très pénétrante, elle est complètement absorbée par la peau. Rancit rapidement, à conserver au frigo. Une de mes préférées.

--Amande douce: C'est probablement la plus connue en matière de massage, mais elle a ses travers..... Comme c'est une noix, elle peut être allergisante, surtout s'il y a un passé d'allergie dans la famille. Donc, faire le test suivant: masser avec quelques gouttes à l'intérieur de l'avant-bras ou dans le pli du coude et attendez, s'il y a réaction, ça se fera entre 20 minutes à 24 heures. Elle est assouplissante, apaisante, tonifiante, nourrissante. Elle renferme des vitamines A, E et (D à la trace). Elle pénètre moyennement la peau et elle rancit rapidement, à conserver au frigo.

--Avocat: Assouplissante, hydratante, protectrice cutané, elle contient de la vitamine A, B, C, D, E, H, K, et PP. On remarque sa qualité par sa couleur verte et son épaisseur. Elle est très pénétrante, facilement absorbée par la peau, elle rancit très lentement. À conserver sur tablette à l'abri de la lumière.

--Germe de blé: Régénérante et nourrissante. Elle contient de la vitamine A, D, K , elle est la plus riche en Vitamine E. Elle est assez épaisse et moyennement absorbée par la peau, elle rancit rapidement, à conserver au frigo. Attention aux allergies, surtout s'il y a intolérance au gluten dans la famille.

--Jojoba: Hydratante, assouplissante, adoucissante, aide la peau à maintenir son taux d'humidité. Parfaitement absorbée par la peau, sans laisser de film gras, elle ne rancit pas, donc à conserver sur tablette, d'autant plus qu'elle est en fait une cire liquide, donc au frigo elle figera.

--Macadamia: Nourrissante, assouplissante, hydratante, recommander pour les peaux fragiles. Elle est épaisse, mais parfaitement absorbée par la peau et ne laisse pas de film gras, rancit très lentement, conserver au frigo ou tablette à l'abri de la lumière. La macadame est une noix , prendre les mêmes précautions que l'huile d'amande douce.

--Olive: Calmante, nourrissante, adoucissante, cicatrisante. Elle renferme les vitamines A, D, E et K. Éviter d'utiliser celle trop fruitée, car l'odeur est plus forte. Elle est moyennement absorbée par la peau, elle rancit très lentement, conserver sur tablette à l'abri de la lumière.

--Rose musquée du Chili: Assouplissante, cicatrisante majeure. Riche en vitamine A. Elle est parfaitement absorbée par la peau et ne laisse pas de film gras, elle rancit très rapidement, conserver au frigo.

--Sésame: Assouplissante, apaisante, légèrement cicatrisante. Contient de la vitamine E. Elle est relativement bien absorbée par la peau, elle rancit rapidement, conserver au frigo. Ne pas utiliser la sésame grillée, qui elle est réservée en cuisine.

--Tournesol: Assouplissante, nourrissante, adoucissante. Riche en vitamine E. Elle est bien absorbée par la peau, rancit rapidement, conserver au frigo.

Je vous rappelle que toutes ces huiles devraient être vendues dans une bouteille opaque et avoir une date d'expiration inscrite et surtout pas de fragrance.

Quand vous les aurez utiliser individuellement et que je vous aurez initier aux huiles essentielles chez bébé, je pourrez vous donner des petits mélanges.


Il y en a encore d'autres, mais je crois vous avoir donné les plus courantes et même plus, pour masser votre bébé. Si vous en avez d'autres à suggérer, allez-y !

Vous pourriez visiter le site de la Maison Orphée et voir leurs huiles de soin.

Dans un autre article plus tard, je vous reviendrai avec les huiles essentielles que vous pouvez utiliser avec votre bébé.

Je me suis référée aux deux livres suivants que j'aime beaucoup et aussi à mon expérience avec le massage pour bébé:

http://www.amazon.fr/huiles-v%C3%A9g%C3%A9tales-Huiles-sant%C3%A9-beaut%C3%A9/dp/2930353112

http://www.econo-ecolo.org/spip.php?article1624

Venez me faire part de vos commentaires et de vos expériences !!





mercredi 19 novembre 2008

Astuce-Détente 10


" QI-GONG"

Projection et récupération de l’énergie

Permet de dégager des encombrements émotionnels.

1. Debout, jambes espacées de la largeur des épaules, genoux légèrement fléchis. Tout en pensant fortement à un état négatif dont vous souhaitez vous délivrer (colère, jalousie, ressentiment, etc.) amenez vos poings fermés à hauteur de la taille.

2. En avant! Les pieds restent parallèles et les talons ne décollent pas du sol. L’énergie projetée par le poing part du dan tian (entre le ventre et les reins) ainsi que le souffle expiré par la bouche. Vous pouvez même émettre un son vocal accompagnant l’expiration puissamment délivrée.

3. Revenez à la posture de départ, recentrez-vous en respirant normalement et reprenez jusqu’à 10 fois. Après cela, reposez-vous quelques instants dans le silence.
Vous trouverez ICI une explication d'introduction au Qi-Gong, un article que j'ai déjà fait en août dernier. Si vous aviez vu cet article précédent, je reprends donc une partie de mon article pour en faire un astuce-détente, car c'est un mouvement facile à faire , qui prend pas beaucoup de temps , qui a un effet très relaxant et qui permet de se recentrer sur soi.
Je vous donne également la référence pour ce Qi-Gong.

dimanche 16 novembre 2008

Lotion nettoyante pour les fesses de bébé

Pour faire suite à l'article sur les lingettes lavables, voici la Lotion nettoyante pour mettre dans la boîte avec les lingettes.


Je me suis inspirée de plusieurs recettes dont je vous mettrai les liens plus bas.


J'en ai fait 2 recettes semblables:


850 ml. d'eau distillée

150 ml. hydrolat de rose

2 c. à soupe de gel d'aloès

2 c. à soupe de savon neutre

2 c. à soupe huile de calendula ou jojoba

5 gouttes de lavandin

5 gouttes de lavande


ou


850 ml. d'eau distillée

150 ml. hydrolat de camomille

2 c. à soupe de gel d'aloès

2 c. à soupe de savon neutre

2 c. à soupe huile de calendula

5 gouttes de camomille romaine


Si vous n'avez pas ces ingrédients: vous pourriez tout simplement ajoutez à 1 litre d'eau distillée:

2 c. à soupe d'huile végétale (celle que vous avez)

2 c. à soupe de savon liquide que vous utilisez déjà

Mais attention quand même de ne pas utiliser un savon avec les ingrédients que j'ai mentionné dans l'article sur les lingettes lavables.



Vous mélangez le tout dans une bouteille d'un litre, vous imbibez les lingettes et fermer le couvercle de votre plat. Vous gardez le reste du mélange au frigo, mais en principe vous devriez passer au travers en 7 à 10 jours. Si vous le passez aussi vite, ce ne sera pas nécessaire, vous pouvez le garder près de votre table à langer, comme ça, ce sera plus commode.

J'ai vérifié avec ma nièce hier, et elle aime bien ses lingettes.


Attention aussi aux huiles essentielles que vous voulez utiliser !!!!

Rappelez-vous que vous utilisez ces lingettes sur un bébé et de plus sur les fesses, donc les muqueuses, plus sensibles.

Rapportez-vous à mon article sur les huiles essentielles.

Si vous avez un doute de l'huile essentielle que vous voulez utiliser, n'en mettez pas !!

Ma nièce me racontait qu'elle avait entendu une fille dire qu'elle mettrait de l'huile essentielle de citron, car elle n'aimait pas l'odeur de la lavande.!!!!!!!!!!!

Je vous défie de mettre de l'huile essentielle d'agrumes sur vos muqueuses anales.


Même si c'est en faible concentration, moi, ça ne me tente pas d'essayer , et vous ??


Voici les liens:


http://www.banlieusardises.com/soins/archives/001208.html


http://poussiere2lune.canalblog.com/archives/2008/11/01/10946764.html


http://www.elle-blog.com/index.php/tag/fabrication-maison-d-une-lotion-nettoyante-et-debarbouillante-pour-enfants


http://famillelaurentbillotte.over-blog.com/article-2553576.html


J'aurais pu continuer, mais ça finit par se ressembler.


Dans tous les cas, il faut la faire cette lotion !!


samedi 15 novembre 2008

Produits corporels disponible


Vous m'avez demandé ces informations....


Par contre, prenez note que je n'ai pas de grosse compagnie. Je ne vends pas à l'extérieur de chez moi, donc je n'expédie pas mes produits. Je les fais seulement à petite échelle et la plupart sont fait sur demande seulement. Si vous avez mon adresse courriel, écrivez-moi, sinon laissez-moi un commentaire à la fin de cet article jusqu'à ce que j'arrive à inclure mon adresse courriel avec un lien ici et je vous répondrai.



"ROLL-ON RELAX"
Huiles essentielles relaxantes dans une base de jojoba
À utiliser pour se détendre aussi bien au bureau, qu'à la maison
Appliquer sur le sternum et/ou les avant-bras
8 ml. $8.00


"BAUME À LÈVRES"



--Chocolat (cacao et fragrance)

--Menthe verte et poivrée (huiles essentielles)

5 gr. $3.00




" CRÈME À MAINS"

-- 30 gr. $5.00

-- 58 gr. $8.00

-- 120 gr. $12.00 (Bouteille pompe)

Je fais cette crème depuis quelques années et elle est très appréciée


Elle nourrit bien la peau et sent très bon (si vous aimez l'odeur citronnée)





--GEL CONTOUR DES YEUX
(Efficace pour dégonfler les yeux et ralentit l'apparition des rides)


Peut aussi être utiliser autour des lèvres


17 gr. --$5.00




-GEL DÉSINFECTANT POUR LES MAINS

Gel qui en plus de ne pas contenir d'alcool, nettoie et hydrate la peau

-- 30 gr.--$4.00




--POUDRE POUR LES PIEDS
(Efficace contre les odeurs, le pied d'athlète)

Petit format pour sac de sport 45 gr. $4.00

Grand format 100 gr. $7.00




--CRÈME POUR LES PIEDS

(Efficace contre les odeurs, les champignons, les fentes dans la peau des talons)


En pot de 60 gr. $8.00

Grand format 125 gr. $13.00







--SELS DE BAIN


-Lavande-Eucalyptus-Agrumes


Environ 450 gr. $8.00
(dépendant des pots à ma disponibilité, parfois en verre, plastique PET et différents formats)





--SAVONS (méthode à l'ancienne)


(environ 85 gr. à 100 gr.) $4.00


--Lavande--Vétiver-Patchouly

(cette odeur est plutôt masculine)


J'ai souvent aussi d'autres odeurs d'huiles essentielles ou de fragrances

À noter que l'odeur des savons avec huiles essentielles es plus discrète




--SAVONS MELT & POUR
$3.00

(ces savons sont fait avec une technique facile et différente des savons précédents)


--Avec motif de cloche de Noel et autres

Ceux-ci sont parfumés avec la fragrance de crème à l'orange, j'en ai d'autres aussi.






--BOMBES DE BAIN


$2.00 à $4.00 dépendant de la grosseur

(environ 130gr., en forme de coeur ou en boule)

-Lavande--Eucalyptus

ou Fragrances

Fraise-Amande-Chocolat-Crème à l'orange-melon d'eau--océan
Je fais aussi des vaporisateurs pour la maison, naturels, sans produits chimiques allergènes....
J'ai aussi un beurre de karité qui vient du Ghana (qu'une gang de filles du forum avait fait venir de là-bas) Il est sublime, il est extraordinaire pour la peau.
J'en fais des baumes à lèvres et des baumes pour le corps.
Venez voir chez moi, appellez-moi , si vous ne savez pas où j'habite envoyez-moi un courriel.




Ce panier est un panier cadeau pour bébé


Exemple dans ce panier: 1 poudre pour le corps, 1 lait de bain, 1 huile à massage, 1 crème à l'oxyde de zinc, 1 lotion pour le corps et gel désinfectant pour les mains de maman


Valeur: $30.00



Exemple de panier cadeau:


2 savons, 1 crème à mains , 1 crème pour les pieds, 1 baume à lèvres


Valeur: $25.00



Vous pouvez choisir les produits que vous voulez pour concocter un panier, mais ajoutez $3.00 pour panier et emballage.









vendredi 14 novembre 2008

Lingettes lavables

Je suis contente de voir que les jeunes s'aperçoivent de plus en plus que notre planète souffre, c'est important pour eux, car ce sont eux et leurs enfants qui vivront sur cette planète.
Les lingettes jetables sont devenus un vrai fléau. Il y en a pour tout: le démaquillage, le ménage, la poussière, le sol, les fesses de bébé et j'en passe. Toutes ces lingettes ont un impact sur la santé et l'environnement. Aller voir ce petit article et celui-là.

Avant de faire les lingettes, je suis allée au magasin, j'ai regardé les ingrédients dans ces boîtes de lingettes d'au moins 3 compagnies différentes. Aucune d'elles ne contenaient des ingrédients sans risque. Quand je dis risque, je veux dire: irritation de la peau , réactions allergiques, et même impact sur le cancer. Des ingrédients comme les parabens, l'EDTA, le dimethicone et les parfums ou fragrances faisaient partie de ces ingrédients dans toutes les boîtes.
Et, on vend ça pour les fesses de bébés......alors....
Afin d'encourager ma nièce dans son cheminement vers une vie de plus en plus saine et de plus en plus biologique dans le but de protéger la nature, j'ai décidé de lui faire des lingettes lavables.

Elle utilise déjà des couches lavables. Elles sont tellement belles aujourd'hui , les couches lavables.

Elle a un bout de chou de 13 mois et un autre qui s'en vient en janvier prochain.
Maintenant j'utilise beaucoup moins mes machines à coudre, dont une surjeteuse (overlock) qui ont beaucoup fonctionné quand mes enfants étaient petits. Aujourd'hui, je les utilise au besoin, pour réparer ou pour des confections spéciales, comme celle-ci.
Ma nièce aimerait bien avoir une surjeteuse, je lui ai dit que je lui leguérait sur mon testament, elle trouve que ça fait loin un peu , et bien, je l'espère moi aussi.
J'ai donc acheté de la flannelle chez Wal-Mart, à environ $3.00 le mètre
J'ai acheté également un plat en plastique au magasin de $1.00 que j'ai payé combien???
J'ai lavé, séché à la machine le tissu avant de découper, comme ça je suis certaine que le tissu ne bougera plus quand il aura été lavé.J'ai donc coupé mes morceaux de tissus en fonction du plat de plastique que j'avais acheté.
Je voulais qu'ils entrent en les pliant en deux .

J'ai donc coupé 20 morceaux de 8"X 8" (20 cm. X 20cm.)
J'ai fais un tour de finition avec ma surjeteuse. C'est tout!!!
Et c'est tout simple !!


Allez les mamies, au travail !!! Ou les mamans qui ont une machine à coudre !!!
Dans quelques jours , je vous mets une recette de lotion nettoyante pour mouiller ces lingettes.

mercredi 12 novembre 2008

Astuce-Détente 9


« Un verre de relaxation »

Se servir, et boire lentement un jus naturel tonifiant.
On achète, par exemple, du jus de pomme et de carotte (sans sucre)
et on les mélange, ou on s’en fait à la maison dans un extracteur à jus.
Des idées :

4 carottes et 2 pommes vertes
1 pamplemousse, ¼ de melon, cannelle moulue au goût
1 orange, 1 citron vert, 2 carottes, 1 cube de gingembre ( environ 1 pouce)
Les recettes sont à l'infini. Je suis certaine que vous en connaissez d'autres.
Les précédentes sont faciles et accessibles!!

dimanche 9 novembre 2008

BEURRE POUR LES PIEDS


Je vous avais dit que je vous mettrais une recette de beurre pour les pieds avec l'Astuce-Détente 8" où je vous suggérais justement de vous masser ou vous faire masser les pieds comme moyen de relaxation.
En plus, ajouter au plaisir de se faire masser les pieds, appliquer un beurre riche qui viendra nourrir, hydrater la peau, aidera à contrôler le déssèchement de la peau aux talons et avec les huiles essentielles aidera à prévenir les champignons, le pied d'athlète et les odeurs de pieds .
La recette donne 120 gr. de beurre
48 gr. huile de jojoba
37 gr. beurre de karité
20 gr. beurre de cacao
18 gr. cire d'abeille
2 gr. cristaux de menthol (facultatif)
40 gouttes de menthe poivrée (mentha x piperita)
15 gouttes de tea tree (melaleuca alternifolia)
15 gouttes de lavande vraie (lavendula angustifolia)
5 gouttes de cannelle feuille (cinnomomum zeylanicum)
5 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
Mettre les 5 premiers ingrédients dans une petite casserole à fond épais ou dans un bain-marie sur un feu très doux
Quand les ingrédients sont presque tous fondus, retirer du feu. Laisser fondre complètement.
Laisser un peu refroidir et ajouter le reste des ingrédients.
Vous n'avez qu'à mélanger un peu en agitant la casserole pour que les huiles se mélangent et mettre dans un ou deux pots.
Laisser refroidir complètement, mettre le couvercle
Référez-vous toujours à mon article sur les précautions avec les huiles essentielles avant d'utiliser des huiles essentielles la première fois.
BON MASSAGE !!

vendredi 7 novembre 2008

L'HALLOWEEN


On a eu chaud !!
C'est une façon de parler. Mais, avec la neige que nous avons eu la semaine passée, nous avons eu une petite peur que la soirée d'Halloween soit froide et dans la neige.


MAIS........ comme nous vivons au Québec, et que nous avons


droit aux soubresauts de la température, la neige a fondu et il faisait beau, ouf !!!

Voilà Shawn (18 mois) en "roi lion"

Il aime déjà bien les bonbons ce roi lion

Voici Yoan (8ans) en "tortue Ninja" . Il n'use pas beaucoup ces costumes Yoan, car il n'aime pas beaucoup l'Halloween. Quand il a fait 2 portes, c'est son maximum. Cette année il n'en a fait qu'une.
C'est pas plus mal, ça lui fait moins de cochonneries à manger.
Par contre il aime bien donner les bonbons aux enfants qui viennent.

Le petit dernier Frédéric (13 mois) "L'abeille"

Celui-là , c'est le petit-fils de ma soeur, ou le garçon de ma nièce, ou.....

Lui, il n'a fait que parader pour que sa grand-mère ait le temps de prendre des photos.

mercredi 5 novembre 2008

Astuce-Détente 8


« Massage de pieds »

Un massage de pieds que l’on se fait soi-même ou donner par quelqu’un d’autre
est une façon agréable, facilement accessible de se détendre.
Masser avec une bonne pression pour détendre le dessous des pieds et passer vos doigts entre vos orteils pour laisser passer l'air, pliez-les et dépliez-les aussi, pour garder une bonne mobilité.
Et enfin, faites le avec une bonne crème pour hydrater la peau et prévenir quelques petits inconvénients.
Je vous mets dans un autre article ; une recette de "beurre pour les pieds".
Sur cette photo; des petits pieds qui aiment bien se faire masser et depuis qu'il est tout petit.

lundi 3 novembre 2008

Crème hydratante à la rose


Voici la crème que j'ai fais avec l'huile de rose dont je vous ai parlé dans l'article précédent
Ingrédients:
60 gr. d'huile de rose

18 gr. cire d'abeille

20 gr. d'hydrolat de rose (eau de rose)

2 gr. de lécithine de soya

5 gouttes d'huile essentielle de rose ( je sais, l'huile essentielle de rose est très très chère, mais vous pouvez vous procurer celle diluée à 3 ou 10% dans l'huile de jojoba qui fera très bien l'affaire, vous n'aurez qu'en mettre plus de gouttes)
Le contenu d'une gélule de Vitamine E ou environ 5 gouttes
Consultez un article précédent sur les huiles essentielles: comment utiliser ou ne pas utiliser

Faire fondre la cire d'abeille avec la lécithine de soya dans un bain-marie ou une petite casserole épaisse à feu très doux.

Ajouter l'huile de rose

Retirer du feu et incorporer en filet l'hydrolat de rose en mélangeant avec un moussoir à lait ou un petit fouet.

Ajouter l'huile essentielle et la vitamine E.

Mettre en pot.

Vous pourrez conserver cette crème au frigo quelques mois et éviter de mettre vos doigts dedans. Prenez avec un bâton de bois ou le bout d'une cuillère.


Cette crème est assez grasse. Donc, à utiliser si vous avez la peau sèche. Peut être utiliser dans le visage ou sur le corps. Si vous n'aimez pas particulièrement les crèmes grasses, utiliser sur vos coudes ou genoux qui en ont sûrement besoin.

Ça sent divinement bon, la ROSE !

samedi 1 novembre 2008

HUILE DE ROSES

Mon mari et moi aimons beaucoup les roses.

Nous avons deux rosiers à la maison et étrangement l'un d'entre eux nous donne des roses pendant presque tout l'été, de belles roses rouges.... et même facilement jusqu'à septembre inclusivement.

Je dis étrangement, car nous sommes des jardiniers paresseux, c'est à dire que nous n'intervenons pas beaucoup, aussi bien dans les plates-bandes que dans le potager et malgré tout nous obtenons de beaux et bons résultats. Nous enlevons les mauvaises herbes, mais les engrais de toute sorte, herbicides, insecticides etc. , on évite.

Comme je fais la plupart des produits cosmétiques et ménagers que nous utilisons, je cherche aussi à utiliser le plus possible ce qui pousse dans la cour. Un peu comme en cuisine, nous cherchons de plus en plus à utiliser ce qui est le plus près possible de la nature et d'autant plus quand on sait d'où ça vient, c'est merveilleux!

Donc, cette année j'ai décidé de faire quelque chose avec les belles roses que je vois tous les jours de ma fenêtre de cuisine.

Je me suis fais une "HUILE DE ROSE"

J'ai défais les pétales des roses et comme je savais que ces pétales sont fragiles et rancissent facilement quand on les mets dans une huile à cause de l'eau qu'elles contiennent, je les ai mis à sécher 2 jours, seulement étalées sur les plateaux de mon déshydrateur (sans faire fonctionner le déshydrateur). Elles n'étaient pas complètement sèches mais je m'assurais quand même qu'il n'y ait plus d'eau.

À noter qu'il est préférable de ne pas faire cette huile avec les fleurs de chez le fleuriste, car ces fleurs sont traitées et paraît-il "très" traitées, donc attendez l'été prochain pour faire votre huile avec vos roses ou celles de vos voisins...

J'ai mis les pétales dans un pot de verre, j'ai recouvert bien comme il faut d'huile d'olive biologique de première pression à froid et j'ai fais macérer pendant un mois, en retournant mon pot environ à tous les deux jours, j'ai filtré.

Voilà le résultat !

Il ne faut pas s'attendre à ce que l'huile soit rosée et tout comme les autres macérations de fleurs dans l'huile, ce n'est pas l'odeur de la fleur que l'on recherche mais bien les propriétés de ces fleurs ou plantes.

Donc, la rose est bonne pour la peau, entre autres, elle est astringente, régénérante, purifiante et anti-rides.

Comme j'ai choisi l'huile d'olive pour cette macération et qu'elle se conserve bien, vous pourrez garder cette huile pendant 12 à 18 mois à l'abri de la lumière. J'aurais pu choisir l'huile d'amande douce ou on parle souvent de l'huile d'argan qui se mélange bien avec la rose, mais personnellement je trouve ces huiles plus fragiles et l'huile d'argan est très chère. Mais ce sont des alternatives.

Je vous reviens avec une recette de crème hydratante avec cette huile de rose.