mercredi 31 mars 2010

Massage pour enfants

J'ai, à l'occasion le plaisir de masser des enfants dans la pratique de mon travail en massothérapie.
Ce sont la plupart du temps un ou des enfants de mes clients/tes.
Ils ont parfois 4 ans comme ils ont parfois 12 ans.
C'est amusant de les voir grandir, s'épanouir, et de les voir revenir une ou deux fois par année,
pendant parfois plusieurs années. J'ai vu des jeunes à partir de 10 ans qui ont 16-17-ou 18 ans..
J'ai vu aussi des petits de 4 ans, tout gênés qui ont aujourd'hui 8 ou 9 ans.
À la première rencontre maman ou papa reste avec eux et ensuite, ils s'installent sur ma table de massage en toute sécurité et s'abandonnent à mes mains....
Ils sont parfois volubiles, surtout les filles.....
Les garçons ont en général la capacité de s'abandonner plus facilement, on voit en eux les adultes en devenir.....
Les filles, ils faut avouer que nous, ont a un peu de difficulté à laisser aller, ça parait même dans l'enfance...
Ce qui est bien , surprenant et amusant, ce sont les conversations que certains ou certaines entretiennent, surtout les premières fois que je les masse.
Ils me posent des questions ou me parlent de leur vie à l'école, de leurs parents....
Je dis parfois à la blague à leurs parents: "attention à ce que vous faites, car le petit/e me parle de votre famille......
Il y avait une petite fille de 4 ans, incapable de rester coucher pendant 30 minutes (je la massais en position assise). Elle regardait tout autour et me parlait pendant tout le temps du massage.
Un jour elle me dit en regardant le petit squelette que j'ai dans ma salle de massage que j'utilise parfois pour informer les gens de leur blessure ou douleur, "tu sais Mona tu peux ranger ton squelette car l'Halloween est fini....."
J'ai eu envie de partager cet aspect de mon travail avec vous, car j'ai lu ce matin un article de LA PRESSE qui parlait des spas avec les enfants
Malheureusement, il faut dire que ce n'est pas accessible pour tout le monde. Pour ma part, la majorité de mes clients/tes qui viennent avec leurs enfants ont des assurances pour couvrir les frais. Et avec le budget que le gouvernement du Québec vient de nous envoyer derrière la cravate hier, les parents auront encore moins les moyens de se payer ce luxe.
Faut alors se consoler en se disant que les enfants sont très heureux aussi quand maman ou papa prend le temps de les masser, même s'ils n'ont pas des techniques spécifiques, c'est toujours agréable.
Alors les parents: à vos huiles!!!!
Autres articles que j'ai fais: le massage pour bébé

dimanche 28 mars 2010

Changer le monde avec Laure Waridel

Tiré du magazine Mieux-être

La sociologue et co-fondatrice d'Équiterre Laure Waridel est la preuve vivante que les petits gestes que l'on pose individuellement pour protéger l'environnement peuvent avoir de grands impacts.


14 façons de changer le monde selon Laure Waridel


1-- Réduire notre consommation de biens matériels. Investir dans ce que l'on est plutôt que ce que l'on a.

2-- S'impliquer dans son milieu de travail, dans son quartier et à l'école de son enfant afin de mettre en place des pratiques plus écologiques et solidaires.

3-- S'exprimer dans son milieu et sur la place publique afin que les élus fassent des choix écologiques et solidaires. Voter pour des partis qui protègent l'environnement.

4-- Se déplacer autrement afin de réduire notre dépendance à la voiture. Privilégier les transports en commun, le vélo, la marche et le co-voiturage.

5-- Éviter le sur-emballage. Apporter ses sacs aux magasins. Appliquer le principe des trois R: Réduire, Réutiliser, Recycler et composter.

6-- Privilégier l'achat de produits biologiques cultivés et fabriqués localement.

7-- Acheter des produits nettoyants écologiques.

8-- Gérer ses déchets dangereux de manière responsable en apportant ses piles usées, ses vieilles peintures, ses appareils électroniques et cellulaires dans des lieux appropriés. Rapporter les médicaments périmés à la pharmacie.

9-- Économiser l'énergie en misant sur l'efficacité énergétique, les constructions écologiques et le choix d'appareils électro-ménagers portant la mention Energy Star.

10-- Utiliser l'eau de manière intelligente en évitant le gaspillage. Choisir des appareils à débit réduit.

11-Privilégier le commerce équitable et l'économie solidaire.

12- Pour nos choix de consommation et nos investissements, choisir des entreprises qui mettent en pratique le développement durable.

13- Soutenir des initiatives et des organisations qui défendent l'environnement.

14- Privilégier le tourisme écologique et solidaire.


Laure Waridel est l'auteur de :

Acheter, c'est voter

L'envers de l'assiette

vendredi 19 mars 2010

Sirop contre la toux

Voilà ma recette de sirop contre le rhume:


65 gr. hydrolat de cannelle ou sapin baumier

20 gr. glycéré de plantes
Exemple de glycéré de plantes: ICI
35 gr. de miel non pasteurisé
Huiles essentielles: --50 gouttes de sapin baumier (abies balsamea)
-- 25 gouttes de menthe poivrée (mentha x piperita)
--15 gouttes de cannelle (écorce) (cinnamomum vérum éc.)
Faire fondre le miel dans un bain marie, ajouter l'hydrolat, le glycéré, les huiles essentielles.
Embouteiller, garder au frigo.
À éviter chez la femme enceinte, allaitante et les enfants de moins de 6 ans.

vendredi 12 mars 2010

Cours de natation pour bébé



Ça fait longtemps que je voulais vous montrer ce vidéo, mais je ne savais pas comment faire.
Mon amie Nathalie m'a montré comment et maintenant je sais. C'est ti pas merveilleux!!
J'ai fais la recherche et d'après ce que j'ai vu, ces cours ne sont pas disponible au Québec, j'en ai trouvé à Toronto et à Calgary et ils sont originaires des Etats-unis.
Le siège social est situé en FLoride. Le site officiel : www.infantswim.com

Les cours se donnent aux enfants de 6 mois à 6 ans. Je trouve ça très intéressant comme méthode, même si ça fait passer des frissons de regarder certains vidéos, c'est étonnant de voir les résultats et ça sauve des vies...
Vous voulez voir d'autres vidéos, allez sur: www.childdrowningprevention.com
ou allez sur Youtube et tapez: "childdrowningprevention"

La belle saison arrive, même si vous n'avez pas ce type de cours dans la piscine près de chez vous, pensez à prévenir et inscrivez votre bout de chou à un cours de natation , surtout si vous avez une piscine chez vous

samedi 6 mars 2010

Glycéré de plantes anti-infectieux

Avant de vous donner ma recette de sirop pour rhume, grippe, toux, etc.....
Je vous donne une recette de glycéré que j'incorpore dans ma recette de sirop.
Avant tout je vous avise que je ne suis pas herboriste. J'ai pris quelques cours en herboristerie mais sans pour autant aller jusqu'au diplôme, mais le peu que j'ai pris m'a bien servi jusqu'à maintenant. Ça fait déjà quelques années que je fais ce genre de sirop et il est très efficace.
Ce glycéré n'est qu'un ingrédient de mon sirop, je vous mettrai la recette sirop plus tard cette semaine.


Voilà ce que j'ai mis dans le pot à macérer:
10 gr. de molène
10 gr. guimauve
3 gr. cataire(c'est tout ce qui me restait). En principe j'aurais mis 10 gr. aussi.
250 gr. glycérine végétale
100 gr. d'eau distillée
Je les ai pesé, mais en fait vous pouvez y aller avec le volume seulement, c'est plus simple.
Vous placez les plantes que vous voulez utiliser dans un pot, vous occupez soit 20 ou
30 % du pot, vous mettez de la glycérine environ pour couvrir au double du volume et vous ajoutez de l'eau pour aider à réduire la densité de la glycérine et augmenter son pouvoir d'extraction. Ce serait aussi possible d'utiliser de l'alcool ou du vinaigre de cidre de pommes à la place de l'eau.
C'est certain que c'est pas toujours aussi simple, dépendant de quelle plante vous utilisez, quelle partie(fleurs, feuilles, racines), fraîches ou séchées, mais dans l'ensemble quand vous y allez au volume, vous ne vous trompez pas de beaucoup et il n'y a que les gens qui n'essaient pas qui ne font par d'erreurs....
Il faut vérifier la consistance au fil des jours quand vous brassez le pot.
Par exemple, pour ce mélange, j'ai ajouté de la glycérine après une semaine, car les plantes avaient beaucoup absorbé les liquides et elles n'étaient plus recouvertes.

Placez le pot, là où vous pourrez le voir pour ne pas oublier de le tourner chaque jour ou chaque deux jours. Laisser macérer pendant 4 à 6 semaines. Filtrez, versez dans un contenant en verre ambré, ajoutez-y une dizaine de gouttes d'EPP (extrait de pépins de pamplemousse) et conserver au frigo. Vous pourrez conserver cette préparation pendant 6 mois et l'utilisez soit directement comme ça ou comme moi l'ajoutez à autre chose

jeudi 4 mars 2010

Le temps


Supposons qu'une banque dépose dans votre compte, chaque matin, un montant de $86,400.00 et ne garde aucun solde d'une journée à l'autre. Chaque soir, on effacerait tout ce que vous n'auriez pas utilisé durant le jour.
Que feriez-vous? Retirer jusqu'au dernier sou, bien sûr! Chacun de nous a une telle banque. Son nom est le TEMPS. Chaque matin, on dépose à votre compte, 86,400 secondes. Chaque soir, on efface tout ce que vous n'avez pas utilisé pour accomplir ce qu'il y a de mieux. Il ne reste rien au compte. Vous ne pouvez aller dans le rouge.
Chaque jour, un nouveau dépôt est fait. Chaque soir, le solde est éliminé. Si vous n'utilisez pas tout le dépôt de la journée, vous perdez ce qui reste. Rien ne sera remboursé. on ne peut pas emprunter sur "demain", vous devez vivre avec le "présent", avec le dépôt d'aujourd'hui.
--Pour réaliser la valeur D'UNE ANNÉE
*Demandez à un étudiant qui a doublé son année
--Pour prendre conscience de la valeur d'UN MOIS
*Demandez à une mère qui a accouché prématurément
--Pour connaître la valeur D'UNE SEMAINE
*Demandez à l'éditeur d'un hebdomadaire
--Pour connaître la valeur D'UNE HEURE
*Demandez aux amoureux qui sont temporairement séparés
--Pour comprendre la valeur D'UNE MINUTE
*Demandez à une personne qui a manqué son train
--Pour réaliser la valeur D'UNE SECONDE
*Demandez à celui qui vient juste d'éviter un accident
--Pour comprendre la valeur D'UNE MILLISECONDE
*Demandez à celui qui a gagné une médaille d'argent aux Olympiques
Apprécions chaque moment que nous avons!!
Et apprécions-le davantage quand nous le partageons avec une personne spéciale, assez spéciale pour avoir besoin de notre temps. Et rappelons-nous que le temps n'attend après personne.
HIER fait partie de l'histoire
DEMAIN demeure un mystère
AUJOURD'HUI est un cadeau
C'est pour ça qu'on dit que c'est le PRÉSENT!!
Source: Magazine Vivre
AH LES HUMAINS......
Ils perdent leur santé à faire de l'argent et, par la suite, ils perdent tout leur argent à tenter de la retrouver. En pensant anxieusement au futur, ils oublient le présent, de sorte qu'ils ne vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir et ils meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu.
Confusius