Mes intérêts: Alimentation, Aromathérapie, Conditionnement physique Environnement, Herboristerie, Massothérapie, Yoga
dimanche 31 août 2008
Les Jardins Mil'herbes
jeudi 28 août 2008
QI-GONG
La grande différence que je lui trouve pour les distinguer est que le Qi-Gong est plus accessible car moins compliqué.
Qi-Gong: Peu de mouvement.
T.C.:Mouvements en constituent la base de la pratique
Q.G.:Mouvements ne consistent qu’en une des composantes de la pratique
T.C.: Les mouvements correspondent à des techniques d’attaques et de défenses
Q.G.: Les mouvements servent à diriger et guider le qi
T.C.: Peu de visualisations
Q.G.: Beaucoup de visualisations
T.C.: Les visualisations aident la pratique
Q.G.: Les visualisations sont la base de la pratique.
T.C : Les visualisations servent à mieux effectuer les techniques martiales (ex. : imaginer un adversaire)
Q.G.: Les visualisations servent à entrer en contact avec le qi, le diriger dans le corps.
T.C.: Fait référence à la notion de qi, comme puissance interne pouvant être appliquée dans les techniques martiales.
Q.G.: Cultiver le qi constitue le fondement du qi-gong
Vous trouverez ici plus de renseignements sur ce qu'est le Qi-Gong et ce que cela peut faire pour vous.
Je vous suggère le Qi-Gong qui suit: facile, pas long ,ressentiment, etc.), amenez vos poings fermés à hauteur de
dimanche 24 août 2008
Bicarbonate et performance !!
Lisez ce court article sur Cyberpresse, vous serez peut-être étonné, comme moi.
Je devrais en prendre pour m'entraîner, ça me donnerait peut-être le petit coup de pied au c.... dont j'ai besoin parfois....
Pourtant, mon mari et moi , nous nous brossons les dents avec un mélange maison fait à base de bicarbonate tous les jours, j'ose pas imaginé si nous en prenions pas... et rassurez-vous, nous ne souffrons pas de diarrhée.... lisez l'article.
samedi 23 août 2008
Barre Santé au chocolat
vendredi 22 août 2008
La Colline aux bleuets
Je me suis acheté un gros panier de bleuets biologiques que j'ai congelé pour cet hiver. Je suis contente.
Sur place, il y aussi un gîte (la maison est couleur bleuet), que j'ai demandé de visiter. C'est très beau à l'intérieur, c'est simple mais beau. La maison est récente et construite selon des principes écologiques, il n'y a pas grand chose dans les environs, donc ce doit être tranquille. C'est dans le coin de Cowansville. Il y a aussi sur place des formations en leadership.
Donc, si le site ou les bleuets vous intéressent et que vous passez par là, voici le LIEN, car vous devez appeller avant d'y aller et bien sûr pour les bleuets n'y aller pas en février, à moins que comme moi, ils en auront au congélateur. Vous pouvez ceuillir vous-même, si vous voulez.
lundi 18 août 2008
Les Abdominaux
dimanche 17 août 2008
Jardin "La clef des champs"
La merveilleuse CALENDULA (calendula officinalis) que vous pouvez faire pousser chez vous. On l'appelle aussi souci. C'est une annuelle. Malheureusement, je n'en ai pas semé cette année, je devrai en acheter cet automne.
Je fais une huile florale avec ses boutons fleuris que j'utilise après, dans des crèmes, onguents ou savons que je fais. La fleur de calendula est merveilleuse entre autres pour la peau, c'est pour cela qu'elle est souvent présente dans des crèmes.
mardi 12 août 2008
Mousse aux framboises
Voilà une recette super simple, santé et délicieuse. Ne dites à personne que c'est du tofu, ils n'y verront que du feu.
3 ingrédients, c'est tout:
340 gr. à 400 gr. de tofu soyeux mou
250 gr. (1 tasse) de framboises (gardez en quelques unes pour décorer)
4 c. à soupe de sirop d'agave
Mélangez ensemble tous les ingrédients
Versez dans des coupes à desserts
Placez au réfrigérateur pendant au moins une heure. Dégustez.
TOFU SOYEUX: C'est un tofu dont la consistance ressemble à du yogourt. Moi, j'achète celui enveloppé dans un carton Tetra Pak , il n'est pas sucré, il se garde dans l'armoire et plus longtemps que l'autre que l'on vend au réfrigérateur et qui est sucré et même parfois avec une saveur. Comme ça je peux choisir la sorte de sucre que je mets dedans et la quantité et si je ne fais pas ma recette dans la même semaine que je l'ai acheté, et bien, c'est pas grave puisqu'il se garde plus longtemps.
SIROP D'AGAVE: C'est un sirop qui vient d'une plante dont je vous parlerai bientôt, en attendant, vous le trouverez au magasin d'aliments naturels, je ne l'ai jamais vu en épicerie. Vous pourriez toujours le remplacer par du miel.
Vous pourriez aussi bien remplacer les framboises par des fraises ou des bleuets.
Et si vous voulez en avoir encore cet hiver, congelez les! De cette façon vous aurez encore des petits fruits du Québec alors qu'on trouvera des fraises qui viennent de loin sur les tablettes des épiceries.
Courrez vite acheter ou ceuillir vos petits fruits pour les congeler!!
jeudi 7 août 2008
MLC
Qu'est-ce que la MLC??
Ça s'appelle : MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES; c'est une approche globale du corps par le mouvement d'éveil corporel, qui travaille à la fois sur le corps et les émotions.
C'est une méthode qui a été développée par Marie-Lise Labonté, suite à une maladie qu'on lui disait incurable, elle découvre la voie vers sa guérison.
Vous avez déjà ressenti des douleurs autant physique qu'émotionnelle?
Et bien, sachez, mais vous savez sûrement déjà que ces douleurs s'accumulent dans notre corps comme une pelure d'oignon avec plusieurs couches. Alors que certaines douleurs ou expériences apparaissent parfois anodines, certaines laissent des traces plus ou moins profondes.
De là, l'importance de ne pas ignorer nos malaises, je ne dis pas de s'apitoyer mais de prendre conscience. C'est un mot qui revient souvent dans tous les cours de ce genre avec lesquels j'ai été en contact, pour mon plus grand bien-être.
J'ai été en contact bien sûr, avec le yoga; je baigne dedans. J'ai aussi expérimenté le feldenkrais, l'eutonie, le qi-gong, la méthode Trager, la réflexologie, la méthode Pilates, le Tai-chi et maintenant la MLC.
De toutes ces méthodes, je retiens une chose: le but c'est d'être bien avec soi et du même fait, avec les autres, en se donnant des outils.
Puissent-elles être différentes; toutes ces méthodes sont là pour être expérimentées et trouver celle qui nous convient. Il faut essayer et peut-être trouverez vous une méthode qui vous fera du bien.
Je ne dis pas qu'une méthode est mieux qu'une autre, il faut juste trouver la sienne ou les siennes.
Et tous les petits trucs que moi, je retiens à chaque fois que j'expérimente ou que je pratique une méthode, ça me donne des outils que je peux utiliser dans la vie de tous les jours.
C'est comme un ouvrier; plus il a d'outils dans son coffre, mieux il sera équipé pour faire face à son travail qui l'attend dans la journée.
Ça ne veut pas dire non plus que j'ai besoin de toutes ces méthodes pour garnir mon coffre d'outils. Une seule peut très bien suffire et nous faire cheminer toute une vie.
Toujours est-il que mon expérience d'hier soir, c'en était une que j'attendais depuis longtemps, car la MLC m'intéresse depuis plusieurs années.
J'ai lu plusieurs livres de MarieLise Labonté , dont:
Mouvements d'éveil corporel, Le déclic et Guérir grâce à nos images intérieures
Le prochain qui m'intéresse sur la même page (sur le site de Maire Lise Labonté): Parlez-moi d'amour vrai.
J'avais déjà expérimenté certains exercices, bien sûr, mais là , j'ai assisté à une classe et c'est teeelllllement agréable de se laisser bercer par la voix d'un professeur(e) et se laisser guider dans les différents exercices.
Je vous dirais; pas toujours confortable, car, des douleurs et des "couches" de douleurs autant physiques dans mon corps que dans mon "mental", J'EN AI. Encore là, je ne vous apprend rien, car je pense que nous en avons tous (tes).
Parfois, quand nous allons nous faire masser, nous découvrons des tensions dans notre corps que nous ne connaissions pas, alors c'est pareil quand on fait certains mouvements.... Il y a des tensions que l'on connaît et il y en a d'autres que l'on ne connaît pas....... SURPRISE! DÉCOUVERTES!!
En résumé, j'y retournerai......