Les Huiles Essentielles

Enfin, voilà mon premier article officiel sur mes huiles préférées..

Les HUILES ESSENTIELLES.
Vous voulez en savoir plus, cliquez ICI

Aujourd'hui , je vais seulement vous parler des façons de les utiliser ou ne pas les utiliser

Plus tard, quand je vous donnerai des recettes, je vous reporterai toujours à cet article, afin de vous rappeller les choses qui suivent.

On parle souvent aussi, de l'Aromathérapie.

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Arôme= sensation olfactive

Thérapie= soigner

Je fais un résumé car vous trouverez encore plus de renseignements dans les sites ci-haut mentionné. Et il y a plein d'autres blogs et de sites qui en parlent, mais je sais aussi qu'il y a des gens qui fréquentent mon blog parce qu'ils me connaissent et ne vont pas nécessairement faire des recherches sur Internet, alors vous trouverez les informations nécessaires que vous aurez besoin, sans faire des dizaines de recherches.

PRÉCAUTIONS !

--Utiliser seulement des huiles pures et authentiques, de préférence biologiques et/ou sauvages.

--Au Québec, ces huiles se retrouvent seulement dans les magasins d'aliments naturels.

--Sur l'étiquette, vous devriez toujours trouver le nom de la plante en latin, ainsi que le pays d'origine de la plante et un numéro de lot.

--Garder les huiles à l'abri de la lumière et de la chaleur.

--Les agrumes se conservent mieux au frigo.

--En général, les huiles essentielles se conservent pendant plusieurs années si elles sont conservées dans de bonne condition, même que certaines se bonifient en vieillissant.

--On évite d'appliquer les huiles essentielles pures sur la peau. Il est préférable de mélanger au préalable avec une huile végétale, mais c'est quand même possible, ça dépend lesquelles...

--Trois voies principales d'administration: digestive, cutané et respiratoire.

--Pas d'huile essentielle en interne avant l'âge de 6 ans et avec l'avis d'une personne compétente.

( naturopathe, aromathérapeute ou en Europe; médecin aromathérapeute)

--En cas d'ingestion accidentelle, prendre 3 à 4 c. à thé d'huile végétale afin d'éviter l'irritation des muqueuses.

--Les cétones doivent être réservées à l'usage externe ex: hysope, sauge officinale, thuya, hélichryse, lavande stoechas, romarin camphré...

--Ne pas appliquer d'huiles essentielles pures sur les yeux, dans les oreilles, aires génitales et anales, sans avis compétent.

-- Les huiles essentielles riches en phénols (thym à thymol, origan, sarriette, girofle) et en aldhéhydes aromatiques (cannelle) ne doivent pas être appliquées pures sur la peau, car elles sont dermocaustiques, c.a.d. que ça brûle, ça chauffe la peau..

-- Les huiles essentielles photosensibilisantes (citron, orange, pamplemousse, mandarine, bergamote)et autres, contenant des coumarines, ne doivent pas être appliquées 24 heures avant une exposition au soleil.

--La menthe poivrée a un effet glacial sur la peau. Je vous réfère ICI à un article déjà paru avec des trucs concernant la menthe poivrée.

--Encore là, ne pas mettre des huiles essentielles agressives comme celles riches en phénols dans un diffuseur. Il faudrait les avoir mélanger avec beaucoup d'huiles plus douces.

--Et preuve à l'appui , nous pouvons bénéficier des avantages de l'aromathérapie, même si nous n'avons plus le sens de l'olfaction ( ma mère ne l'a plus). Tant que nous respirons, nous pouvons profiter des bienfaits des huiles essentielles.

Maintenant, je séparerai par type de personnes:

ENFANTS !!

--Jamais, en interne avant l'âge de 6ans et sous supervision professionnelle.

--Les huiles essentielles doivent être d'autant plus diluées qu'ils seront jeunes. Les cétones, les phénols et les aldhéhydes aromatiques sont à proscrire chez les enfants de moins de 6 ans.

--La MENTHE POIVRÉE peut causer un spasme pharyngé chez les bébés de moins de 30 mois. Éviter la menthe poivrée avant 6 ans.

FEMMES ENCEINTES ET ALLAITANTES!!

--Aucune huile essentielle pendant les 3 premiers mois de grossesse.

--Passer les 3 mois, il serait possible d'utiliser certaines huiles en externe et/ou en interne si nécessaire, en consultant une personne compétente en la matière.

PERSONNES ÂGÉES !!

--Il est possible d'utiliser certaines huiles en externe et/ou interne si nécessaire, en consultant une personne compétente en la matière.

PERSONNES ALLERGIQUES ET/OU ÉPILEPTIQUES!!

--Il faut user de prudence chez les personnes allergiques. Il serait possible de faire un petit test sur l'avant-bras, en déposant 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle et attendre la réaction (jusqu'à 24 heures). (Je le conseille souvent aussi chez les bébés et enfants) En terrain allergique, il est plus rare de voir une réaction avec la prise en interne, la réaction se manifeste plus souvent en externe et/ou par voie respiratoire.

Grande prudence aussi chez les épileptiques, mais ce n'est pas impossible.

Autre information concernant les huiles essentielles et la prise de médication: contrairement à ce que l'on entend souvent, il est possible de prendre des huiles essentielles quand on est sous médication, en soulignant que ce n'est pas toujours possible, il reste que les deux combinés, peuvent mieux soutenir le corps surtout en période d'infection. Par exemple, sachant qu'aujourd'hui les bactéries ont développé une grande résistance aux antibiotiques, il n'est pas rare qu'une seule prescription d'antibiotiques ne soit pas suffisante pour enrayer le mal, alors si on jumele aux huiles essentielles, on met plus de chances de notre côté et parfois on peut même éviter les antibiotiques. Tout cela sous supervision, bien sûr.

Vous aurez compris que l'on utilise pas les huiles essentielles n'importe comment avec n'importe qui et pour n'importe quoi, mais au fil du temps vous verrez aussi comment ces huiles peuvent être utiles, puissantes, efficaces et comme moi vous ne pourrez plus vous en passez.

Même si au Québec, l'aromathérapie n'est pas reconnue, tout comme bien d'autres branches en santé alternative, d'ailleurs. Je suis quand même diplômée en "aromathérapie scientifique", ce qui me permet de donner ces informations sans trop me tromper, mais qui ne fait pas toujours l'unanimité.

De toute façon, ici, sur le blog, j'utiliserai surtout les huiles essentielles pour leurs pouvoirs et leurs résultats dans la fabrication de produits cosmétiques, ménagers et autres. Mais aussi de temps en temps des petites recettes efficaces, pas compliquées, en prévention ou pour traiter les petits bobos, comme le Mal de dent, par exemple.
Alors, si vous avez des questions, des commentaires, n'hésitez pas!