" Premier sourire du matin"
Si on se laisse submerger par des pensées négatives dès notre réveil, notre humeur va en pâtir.
Alors, au lieu de penser à un rendez-vous qui vous préoccupe, un problème à régler, penser plutôt à ce qui sera plaisant aujourd’hui.
Des études prouvent que, lors des premières minutes matinales, on absorbe plus facilement les pensées qui nous viennent qu’elles soient agréables ou désagréables.
Penser à une rencontre agréable, un livre que vous êtes entrain de lire.
SE DIRE QU’UNE NOUVELLE JOURNÉE COMMENCE AVEC SA DOSE D’INCONNU.
Avant de me lancer dans le rythme de la journée et de poser mes pieds au sol, j’aime me dire que je suis heureuse d’être là, en vie, et d’avoir ce que j’ai.
Alors, en vous levant demain matin, souriez à la vie!!
Source : 10 minutes de petits bonheurs, Françoise Réveillet
5 commentaires:
Ouf! Celle-là ne sera pas facile. Je suis tellement endormie le matin qu'il va falloir me faire un poster et l'afficher dans le mirroir de la salle de bain pour ne pas l'oublier! LOL
Oui lavandine, je te comprends.
C'est un réflexe à développer!
ENFIN!
J'ai essayé de poster du noulot, entre 2 rendez vous, mais ça ne passe jamais!!! ppfff
Je voulais juste dire que c'est une chouette idée. J'en suis sure, ça marche.... mais je crois que j'en suis incapable!
En ce moment, j'en arrive à ne pas dormir et à rêver d'huile végétale et de cire émulsifainte... ou de rencontres "pénibles" dans le cadre du boulot, alors le matin...piuooo, dur de commencer aussi bien!
Mais c'est quoi ça Rainette du "noulot" ??
Mais de rêver à de l'huile végétale et de la cire émulsifiante, c'est pas trop dérangeant, ça veut dire que tu as de beaux projets, c'est déjà mieux que des rencontres pénibles.
Focus sur ton huile et ta cire!
Positiver, positiver! :-)
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