mercredi 29 octobre 2008

Astuce-Détente 7


« Un peu de chaleur »

Qu’on soit tendue ou fatiguée, il est agréable de se réconforter quelques minutes avec une source de chaleur apaisante.
On peut, par exemple, mettre une couverture quelques instants dans la sécheuse et s’enrouler dedans, bien calée dans un fauteuil.
Ou encore, on trempe une débarbouillette dans de l’eau très chaude, on la tord, on se détend, on ferme les yeux et on l’applique sur notre visage.
Une bouillotte placée dans notre cou, au creux de notre dos ou sur notre ventre peut avoir le même effet.

1 commentaire:

Greene Ouitche a dit…

Surtout en ce moment de ''frette''... C'est gagnant comme méthode de relaxation! Biz.