mercredi 18 mars 2009

Astuce-Détente 25

"Sagesse orientale"


Selon la médecine orientale, le stress perturbe la circulation du chi (notre énergie) dans nos méridiens.


L’acupression aide à fluidifier le chi. Pour soulager le stress, les deux points de pression principaux se situent :


-- Sur le pied, au milieu, au point de jonction des os du premier et du deuxième orteil

-- Sur la main, entre le pouce et l’index.



Avec le pouce, on applique une pression ferme et constante, qu’on maintient deux minutes

7 commentaires:

fidji a dit…

merci Mona. encore un truc tout simple, facile à faire et rapide. Bisous et bonne journée

Kaléas Fé a dit…

Inconsciemment, je me tiens toujours comme ça au naturel... C'est un signe? :-)

Mona a dit…

Kaléas
Je ne sais pas si c'est un signe de quelque chose, je ne connais pas suffisamment la médecine orientale pour te le dire.

Rainette a dit…

Faut ABSOLUMENT que j'essaie!!! En ce moment j'ai une enorme contracture cou-trapèze due, à mon avis, au stress et à la pression (et à la façon dont mes partenaires me considèrent) au travail....
promis, j'essaie!

Lavandine a dit…

Super le truc, je l'essais dans 2 minutes mais avant laisse moi te dire que j'ai «presque» eu un Vita-Mix pour le CPE! Prochain budget. Zut! Depuis que j'ai vu la démo à l'expo manger santé, j'en veux un.Est-ce que tu as le plus petit pot pour moudre les grains?

Mona a dit…

Non pas encore Lavandine

Ce sera pour un prochain achat.

fidji a dit…

Mona, viens voir sur mon blog, j'ai trouvé un super exercice de relaxation avec des chants d'oiseaux. Bisous et bon week end